היפנובירת’ינג

מה זה היפנובירת’ינג

הכל התחיל מרופא אנגלי בשם ד״ר גרנטלי דיק-ריד, שחקר את חוויית הלידה וגילה שכאשר מפחיתים את הפחד של האישה בזמן לידה, הגוף מסוגל ללדת בצורה נוחה ויעילה יותר.
עם השנים, מחקרי הורמונים איששו את ההבנה הזו: פחד ומתח משנים את כימיית הגוף ומשפיעים ישירות על הלידה.

כאשר אנו מתוחות, הגוף מפריש אדרנלין.
כאשר אנו רגועות, הגוף מפריש אוקסיטוצין.

האוקסיטוצין הוא ההורמון שמניע את הלידה:
הוא מסייע לפעולת שרירי הרחם, מייעל את התקדמות הלידה, ומעודד הפרשה של משככי כאבים טבעיים, האנדורפינים.
רוגע, נוחות וביטחון של האם משפיעים גם על התינוק, ומאפשרים לו לידה זורמת ובריאה יותר.

שיטת היפנובירת’ינג משתמשת בידע הזה כדי לעזור לך לשחרר פחדים, להרגיע את מערכת העצבים, וליצור תנאים מיטביים ללידה פעילה וטבעית ככל האפשר.

מה כולל קורס היפנובירת’ינג לידה רכה

קורס הכנה ללידה היפנובירת’ינג משלב אוסף של מרכיבים פשוטים ויישומיים, שיוצרים יחד תהליך הכנה ללידה שלם ומלא.
כל משתתפת מספרת על תרומות קצת אחרות של הקורס להריון וללידה שלה, משום שהקורס נוגע במישורים שונים של החוויה.

בקורס היפנובירת’ינג לידה רכה נעסוק בין השאר ב:

• הכנה פיזית של הגוף ללידה

• תנוחת התינוק ברחם וההשפעה שלה על מהלך הלידה

• תזונה ותנועה תומכת הריון

• טכניקות נשימה והרפיה

• תהליך של שחרור פחדים ובניית ביטחון לקראת הלידה

• כלים להתנהלות בתוך מערכת הבריאות שבה את יולדת

קורס ההכנה ללידה בשיטת היפנובירת’ינג מתאים למגוון רחב של נשים וזוגות, ומאפשר לכל אחת לבחור את הדרך שלה מתוך מגוון טכניקות להרפיה, דמיון מודרך, מידע ותקשורת עם הצוות.

איך קורס היפנובירת’ינג תורם לך כבר בהריון

קורס היפנובירת’ינג אינו “רק” הכנה ליום הלידה, אלא מלווה אותך כבר במהלך ההריון.
בזמן ההרפיות והתרגולים, את לומדת כיצד להרגיע את הגוף ואת המחשבות, להשתחרר מדאגות ותחושת עומס, וליצור יותר שלווה ביומיום.

עם תחילת התרגול, נשים רבות מדווחות על:

• שינה טובה ועמוקה יותר

• תחושת רוגע כללית

• חיבור מחודש לגוף ולהריון

• תחושה שהתינוק שלהן רגוע יותר

כשאת רגועה, גם התינוק מרגיש זאת, והדבר תומך בהתפתחות תקינה ובריאה ברחם.

בחירה מודעת בלידה בעזרת היפנובירת’ינג

במהלך הקורס, היפנובירת’ינג תומכת בך לא רק בגוף, אלא גם בתכנון ובבחירות שלך לקראת הלידה.
נתבונן יחד בשאלות כמו:

• איפה את רוצה ללדת

• מי את רוצה שיהיה לצידך בלידה

• איזה סוג טיפול וליווי נכונים לך

• אילו זכויות ואפשרויות קיימות עבורך במערכת

גם אם בהריון ראשון לא תמיד ברור כמה בחירה יש לך בכל ביקור אצל הרופא או בחדר הלידה, דרך הידע שמקבלים בקורס היפנובירת’ינג תוכלי לקבל החלטות מושכלות ולהגדיר איך היית רוצה שהלידה שלך תיראה.

נכון, אין לנו שליטה מלאה על כל פרט בהתפתחות הלידה, אבל ככל שיהיה לך יותר ידע ותהיי ממוקדת במה שחשוב לך, יש סיכוי גבוה יותר שהחוויה שלך תהיה קרובה למה שאת מבקשת לעצמך.

לסיפורי לידה מנשים שעברו קורס היפנובירת’ינג לידה רכה